您现在的位置:首页 > 资料标准 > 书籍手册 > 环境工程

PM2.5时代向呼吸要健康:防霾保健就这么简单

标准分享网 | 10-29 | 41 举报 手机打开

基本简介

PM2.5时代向呼吸要健康:防霾保健就这么简单
出版时间:2013年版
内容简介
  本书主要讲述了雾霾天气下空气对人的伤害及可采取的应对防护、保健之道。各章节分别从PM2.5与肺癌的发病关联、人体呼吸系统自身的防御、人如何拒PM2.5于鼻腔之外、通过多种方式净化室内空气、戒烟、增强自身体质的锻炼及穴位按摩、各种养气和行气训练功法、适用的蔬菜水果调理、食疗、茶饮、药膳等方面一路娓娓道来,并有对各种因空气污染所致的呼吸疾病的自测、检查、防治和居家食疗、健康操、按摩等实用方法的介绍。全书旁征博引,有很多新知识点和研究成果,不仅内容全面,而且非常实用。
目录
前言 PM2.5时代的呼吸
第一章雾霾来袭 全民危机
第二章呼吸的生理基础
 1.空气:健康的隐形翅膀
  隐形的关键营养素
  神奇的四气
  气味相投
 2.血流的共振原动力
  现行血液循环理论的局限
  血流的原动力
 3.肺朝百脉,轮流坐庄
  肺朝百脉
  子午流注:轮流坐庄
 4.气血充裕,容颜靓丽
  皮肤要好,气血少不了
  肺主毛皮,打理美丽
 5.全能肺:免疫调节、代谢、贮血
  免疫、激素和递质的调整服务区
  特别的储血库
  低调的水神
 6.致病之源
  致病六气
  七情致病
  延伸阅读气:意志力与精神
第三章PM2.5来 袭肺更吃力
 1.病从口入,为什么受伤的总是我
  无防的倒立树堡
  国足的后防线
 2.深深深呼吸,都是生命力
  呼吸:内外有别
  四种病理性呼吸
 3.咳咳咳,防病一绝
  咳了又咳
  五花八门的咳
  不可乱用的止咳药
 4.化痰、排痰,有得一谈
  痰的前世今生
  促痰、化痰、排痰,谈一谈
 5.很受伤:PM2.5们的终极绝杀
  粉红色的回忆
  绝杀
第四章十面“霾”伏 我自屹然
 1.关窗还是开窗,这是个问题
  ……
第五章 “气病”:PM2.5时代不得不说的事

下载地址

精心推荐: 编著 保健 呼吸 鲁直 简单
  • 资料大小:286.8 MB
  • 资料语言:中文版
  • 文档格式:PDF文档
  • 资料类别:金属工艺
本站推荐: 升级会员 无限下载,节约时间成本!



此资料"仅限学习交流",不能用于商业用途,如用于商业用途,请到官方购买正版资料,追究法律责任与"好文100网"无关!
版权异议?如有问题,请加群 软件群
×