女性健康保健美容讲课提纲

女性健康保健美容讲课提纲
个人简介：叶琳女，42岁。
• 1992年毕业于华北煤炭医学院临床医学系
• 1992-2005唐山市第三人民医院内科、内科主任
• 1997-1998年在北京中日友好医院进修
• 2002年-2005年河北医科大学消化内科学硕士研究生
• 2003年在北京大学、2011年清华大学EMBA学习医院管理
• 2005年—至今海南现代妇婴医院院长
一、健康
1、健康的概念
2、健康的标准
3、健康的层次
二、养生的自然规律
1、顺应四时。春夏秋冬四季养生。
2、春生夏长秋收冬藏。情志要根据节气变换而变化。
3、春：春三月发陈，夜卧早起广步于庭，披发缓形。逆之伤肝。
4、夏：夏长
5、秋：秋收
6、冬：冬藏
7、人的体质划分：
8、十二时辰的规律：
9、西医对饮食的理解
10、中医对饮食的理解，根据不同的体质如何选择食物。
三、养心
1、为什么要养心。西医对养心的理解
2、中医对养心的理解。
3、健康的心态
四、美容心得
1、认识皮肤。
2、保养皮肤。

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